クライフ航海記

心の余裕 ~出航2043日目~

2020/03/16(月) 財務部 柏木

そろそろ桜の季節が近付いてきましたね。

今年の京都の開花予想は、3月21日だそうです。楽しみですね。

 

話は変わるのですが、最近自分の心が狭いなと思ったことがありましたので、お話したいと思います。

朝電車通勤をしているのですが、朝混んでいるのもあって、割り込みされると少しイラッとしてしまいます。

これが休みの日だったら感じないので、通勤中感じるのは時間がなく余裕がないからだと思いました。

つまり、余裕がないと少しのことでもイライラしてしまったり、心にもない対応してしまいます。

仕事でも忙しいとかで余裕がないと周りを気にかけることが難しくなってしまいます。

いつでも余裕をもって行動することが大切だと思いましたので、心に余裕を持つ方法を紹介したいと思います。

以下、その内容です。

・深呼吸して気持ちを落ち着かせる

・他人と比較するのではなく、昨日までの自分と比べてみる

・自分の弱さを隠そうとしない

・自分自身を大切にする

・他人に期待しすぎない

・規則正しい生活をする

以上のことを出来ることから実践し心に余裕をいつでも持てるようになりたいと思います。

 

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