クライフのブログ

最近、肩こりがひどかったので
初めて整体へ行ってみました。

先生によると
体を触っただけで、その人の体にどんな負荷がかかっているのか

内臓で疲れている部分、悪い部分はどこなのか、すぐに分かるそうです。

私の肩こりの原因は

過度な腕の筋トレ、暴飲暴食、塩分の過剰摂取、姿勢の悪さが

積み重なって起こっているそうですが

整体に通えば治るわけではなく

通いながら、日々の生活習慣や姿勢改善に取り組まないと

治らないそうです。

日々積み重ねたものは、一瞬では崩れない
積み重ねが大事とよく言いますが

不摂生も積み重なると大きな病気の原因にもなるので

注意が必要です。