クライフ航海記

気付きと変化 ~出航2250日~

PM事業部 阪口 自己紹介
2020/12/08(火) PM事業部 阪口

最近、自分の生活の中で少しずつ変化を取り入れてみました。

①ギリギリまで寝る・朝食は食べない→朝型習慣を付ける(早く起きる、しっかり朝食をとる)

②休日はいつもより長い睡眠をとる→休日も早起きし、ゴルフの早朝練習をする

③仕事から帰ったら、動かない→帰ったら30分~1時間ウォーキング

④資格試験は直前に追い込む→毎日30分~1時間勉強する

これから増える可能性はありますが、この上記4つを変えただけで
色んなことに気付きました。

朝から体がスッキリしていて、動きやすい

1日の中身が濃くなり、充実感がある 

目標が沢山出来た

など

人から言われて行う、変化よりも

まずやってみて良かったなと思います。

日々の自分を振り返って、成功でも、失敗でも何かを行動に移す。

いつになっても自分が前に向かって変化し続ける人間でありたいと思います。

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