クライフのブログ

社会人になってから、不摂生が続いていたので

この機会にダイエット・生活習慣を変えることを始めました。

目標は3か月で−10キロです。

運動も全くしていませんでしたが、週2回ほどジムにも通うことにしました。


今までの自分を振り返ると

【継続】が出来ないことは多々ありましたが

これから3か月取り組むことで、そんな自分自身も変えていきたいなと思います。


やり方なども重要かもしれませんが

大切なのは

気持ちとか目標に対する信念です。

ダイエットに限らず、

強制されていない何かを

やり遂げる・やり続けるのは簡単なことではありません。

ただ、それをやるかやらないかで

小さい積み重ねが何年も重なった時に取り返しのつかないことになります。

今のうちにその能力を身につけるためにも頑張ります。