PM事業部 岸本 自己紹介

暑い夏を乗り越えましょう! ~航海3018日目~

猛暑日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

連日熱中症で緊急搬送されたとかで、良く目にします。

京都で言えば、先日祇園祭が行われ、山鉾巡行の際

約30人程の方が、熱中症で運ばれたようです。

実際、山鉾巡行を見に行かれた方に、お話しを聞くと

本当に危険な暑さやった。出来るだけ日陰に入ってみていたとか

言っておられましたから。。。

本当に気を付けないといけないですね。

 

私も、昨年屋外にいて、熱中症になった経験があります。

緊急搬送まではいかなかったですが、大変危険な状況であったと

思います。所々記憶が飛んでいましたので。。。

頭痛がしたり、気分が悪くなったりなど予兆はあると聞きますが

私がなった時は、何も感じず、突然襲ってきたという感じでした。

屋外に限らず、屋内でもなる可能性は十分にあるので、

水分補給と適度な休憩、そしてあまりにも危険な暑さなのであれば

時間帯を考慮して出掛けるなど、気を付けないといけないです。

 

ところで、

最近夏風邪、胃腸風邪が流行ってきているように感じます。

特に胃腸風邪、ネットで検索したところ、

身体が疲れている状態で、食べすぎたり飲みすぎたりして

常に胃腸を動かしていることで消化疲れを起こし、胃腸が弱り

かかってしまう。または、ストレスによるもの。ストレスによって

胃腸が弱っているところにウィルスや細菌が侵入し、かかってしまう

らしいです。

暑いこの時期は、冷たい飲み物や食べ物を摂取することが多く

胃腸に大きく負担をかけるので、私も気を付けないといけないのですが

たまには常温か?温かいものを食べるようにすることが良いみたいです。

食欲不振になりがちな季節ではありますが、

しっかり水分補給、睡眠、栄養のある食事をとりつつ

適度な運動もして、まだまだ続く暑い夏を乗り越えていきたいものです。

 

では、良い週末をお過ごしください!

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