クライフ航海記

フォームのチェック ~出航2163日目~

PM事業部 廣岡 自己紹介
2020/08/22(土) PM事業部 廣岡

暑い日が続きますね。

皆さま健康管理には十分ご注意下さい。

 

健康管理に関して私の話をさせて頂きますと、

暑さにやられてしまわない様に、自宅内でのトレーニングを継続して行っています。

 

主にウェイトトレーニングを行っておりますが、このときに大切になってくるのが、

正しいフォームで行えているかどうかという事です。

 

間違った動きやバランスで行ってしまうと、最悪の場合けがや故障に繋がります。

 

これに関しては、日常のあらゆる場面でも同じことが言えるのではないでしょうか。

 

例えば仕事では、自分が正しいと思って行っている行動が、そうではなくてトラブルやクレームに繋がる。

勉強で言えば、間違った知識を取り入れてしまうと、試験の合格からは遠ざかっていきます。

 

自分の思った通りに身体を動かすことが出来ているか、自分の行動は正しい形で行う事が出来ているのか、

鏡を見ながら自分自身の動き方を確認することや、周りの人間にフォームが間違っていないか確認しながらトレーニングを行っていく事。

 

トレーニングのみならずあらゆる日常の中で、こういった事を実行しながら正しく成長していきたいと思います。

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