おはようございます。
先日、晩御飯を食べているときに、急に左顎が痛くなりました。
その痛くなったのは食事のタイミングだったのですが、
よくよく思い返してみると、食べ物を食べるとき、それ以外にもガムを噛んだりする時、
左側の顎ばかり使っていることに気付かされる出来事でもありました。
しばらくは麺類等、強く嚙まなくても良いものを食べ、また片方の顎ではなくて、
両方の顎を使って食べることを強く意識して、結果2日間程で治癒しました。
恐らくこの噛み癖というのは、最近始まったことではないと思いますが、
こういった日々の積み重ねが、結果として筋肉の痛み、関節の痛みに繋がったのだと思います。
痛みを知ってから、変化の必要性を感じるという事は、こんな些細なこと以外にも日常に溢れていますが、
ポジティブに考えると、改善の機会になったという事です。
仕事でもプライベートでも、ポジティブに考えて、自身にとって良い変化を続けていきたいと思います。