クライフ航海記

「ドケルバン病」 ~出航2162日目~

PM事業部 松永 自己紹介
2020/08/21(金) PM事業部 松永

おはようございます!

毎日、猛烈な暑さが続いております。

気温も38℃~39℃を記録しており、昼間は外に出る事も危険を感じます。

皆様におかれましても、熱中症対策を十分に行い、体調管理にはご注意下さい。

さて、本日御紹介させて頂きたいのは、「ドケルバン病」です。

御存知でしょうか?

実は手の指の腱鞘炎の一種なんです。

最近はスマートフォンの操作が非常に多く、指に負担がかかっているようです。

因みに私も「ドケルバン病」でした。

何故、わかるかと言うと。

自分で簡単に確認する方法があるのです!

①親指を手のひらの内側に折る

②残りの4本の指も折ってグーを作る

③グーにした手を下(小指側)に倒す

倒した時に親指の付け根あたりに痛みがあれば、「ドケルバン病」です。

治し方は簡単。

これ以上の負荷をかけない事です。

体は自分の気付かない所で、負担が掛かっています。

適度な休憩と負荷を分散する事で、気持ちに余裕やゆとりが生まれます。

こんな暑い日だから、いつもより休憩を多くして、自分の体も労わってみては如何でしょうか?

自分の体の事は、自分自身でしかわかりません。

大切にして行きましょう。

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