皆様、おはようございます！
今日は天気も回復し、気持ちの良い秋晴れが広がっております。
日向と日陰の温度差があるので、お出かけの際は服装選びにご注意ください。
私事ですが・・・。
最近はスポーツの秋という事で、帰宅後に長男とランニングをしております。
普段もジムでの筋トレ後には、ランニングマシーンで軽く走っているのですが、実際にロードで走ると「しんどい」。
合わせて膝が痛い・・・。
１㎞/6分半～7分ぐらいで走っているのですが、今のところは5㎞が限界です。
何より驚いた事は、長男が私と同じペースで走る事なのです。
父親の威厳を保つ為に、ぶっちぎりで置いて行ってやろうと試みたのですが、ぴったり後ろにくっついていました。
ムキになった分、正直死ぬかと思いました。
反面。
息子の成長を嬉しく感じたり、悔しかったり・・・。
キャッチボールをしても、球速が早くなったせいか、手が痛い事を私は我慢しています。
ビビらせてやろうと、強めに返球しても片手で軽くキャッチされます。
いつまで張り合えるか分かりませんが、こんな些細な幸せを長く感じる事をモチベーションにして、
筋トレとランニングを頑張ります～
余談ですが、私も京都マラソンを走る事になりました。
良いトレーニング方法があれば、是非！教えてください！！
ではまた～