クライフ航海記

体調管理+維持 ~出航2634日~

PM事業部 岸本 自己紹介

最近急に温度が上がり、暑い日が続いていますが

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

外で作業をしていると、汗が出るくらい暑いです。。。

車内では、エアコンを付けないといけませんね!(笑)

朝晩と日中では気温差が生じますので、体調など

壊されないようにお気を付けくださいね。

 

先日3回目のワクチンを打ちに行ってきました。。。

症状は、1回目も2回目はそれほど体調に変化はなかったのですが

3回目の今回は、熱は出なかったものの、、、

頭痛の症状が出てしまいました。

それも1日~2日ではなく、約1週間~10日程続きましたかね。

おそらくですが、ワクチンの症状だけではなく

花粉症、気温の変化が重なってしまったのも

原因があるようにも思いますが。。。

私は元から、気圧下がったり、湿気が多い時などは、

頭が痛くなることがありますので、今回もその症状が

強く出てしまったような感じですかね。

今でも、まだ少し痛くなったりしますので。

体調管理をしっかり行っていかなければなりませんね。

 

少し早いですが、花粉症が去ると、今度は梅雨の時期になります。

湿気が多くなると、偏頭痛の症状が出やすくなりますので

私の苦手な季節です。何か改善する良い方法があればいいのですが。

何とか乗り越えていこうと思っています!

ブログをしていて思うこと、、、

日々健康でいることが、何よりも大切なんだと思います!

健康じゃないと、ご飯も美味しく食べれませんし、

好きなこともやる気が出ず、出来なくなります。

そんな風にならないためにも、日ごろからの体のケアを行いながら

また適度な運動もしながら

一日一日を楽しく過ごしていきたいものですね!

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