PM事業部 濱口 自己紹介

5月病 ~航海3261日目~

2024/05/01(水) PM事業部 濱口

さぁやって参りました!

5月!もう少しで一年の折り返しに突入しますね!

世間では【5月病】と言われるものが流行るそうですね。

まず、「五月病」とはいったい何なのでしょうか。

厚生労働省による働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」によると、五月病は正式な病名ではなく、医学的には「適応障害」や「抑うつ状態」などの病気と関係があるとされることが多いといいます。

4月から新しい職場や部署で働き始めた人や、進学して新生活を送る人が、新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調があらわれる状況を指します。

ゴールデンウィークを過ぎた頃に注意が必要。だそうです。

原因はストレスらしいので、自分でストレスを発散させる方法が必要になります。

私のストレス発散方法は、好きなものを食べ、早く寝て、早く起きる!

あと掃除!

細かい掃除であればあるほどよいと考えます。私のオススメは洗濯機の埃、カビ取りですね。

無心でカビと埃と戦うと終わってみればすっきりしますよ!家族も大喜びです!

今時期が紫外線も強いので、日焼け対策も忘れずに!

自分で自分のごきげんを取り5.6月を乗り切っていきたいと思います。

では!

 

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