クライフ航海記

ダイエット~出航1726日目~

財務部 柏木 自己紹介へ
2019/02/01(金) 財務部 柏木

1月も終わり、2月となりだんだんと気温が下がってきていますが、皆様体調の管理は大丈夫でしょうか?

クライフでは、2月から桂川の東急オアシスさんというジムに通うことで、社内全体で健康になれるように取り組みをはじめました。

私事にはなるのですが、私も12月からジムに通っています。目的はダイエットなのですが、主な方法としては食事制限と代謝をあげる為の筋トレをメインにおこなっております。

ダイエットって即効性があるものでもないですし、健康的に痩せるとなると1ヶ月に体重の5%程しか減らせないので根気強く続けていかなければいけません。

ですが、習慣化することが出来れば苦痛にはならなくなってきます。

また、きちんと目標の数値を定め努力すれば、数字として結果がきちんとあらわれるのでやる気に繋がります。

日々少しずつですが、確実に結果としてでているのだと気づかされました。

仕事でも、私の日々の仕事の積み重ねが1週間でみたら、前進して少し後退してってなってるかもしれませんが、1ヶ月でみたら大きく前進出来ているって実感できるように

目標を定め、日々の業務に取り組んでいきたいと思いました。

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