PM事業部 廣岡 自己紹介

身体の不調 ~航海3082日目~

2023/10/05(木) PM事業部 廣岡

おはようございます!

急に涼しくなりましたね、、

寒暖差で風邪をひかない様にしていきましょう。

 

本日は、身体の不調について話したいなと思います。

暗い話題ですいません、、、

 

最近あった身体の不調

その1

「右足に体重をかけると、足の甲が痛む」

整形外科にも見てもらいながら、1ヶ月程かかって完治。

 

その2

「息を大きく吸うと、背中側が痛む」

肺の損傷か? 症状としては軽めで、日に日に良くなっているので、一旦様子見中。

 

30歳を超えてから、いろんな不調が起こるようになりました。

20代の頃にはそういったこともほとんどなかったので、

やはり運動不足が一番の原因かと思います。

 

以前よりも運動習慣、食事、睡眠を大切にしないといけないなと感じますし、

幸いにも大きな故障はないので、今のうちに生活習慣を整えていきます。

 

それではっ!

1ページ (全167ページ中)