こんにちは！
私ごとですが、
昨年末ごろからゴルフを始めました。
まだまだ初心者なので、
なかなか思うようにボールが飛ばず、
少しずつ練習を重ねています。
来週の水曜日には友人とラウンドする予定があり、
「少しでも上達したい！」と思って練習を頑張った結果、
まさかの右わき腹を負傷してしまいました…。
先週金曜日に痛めてからなかなか痛みが引かず、
心配になったため昨日整形外科を受診し、
レントゲンを撮っていただきました。
結果は、幸い骨には異常がなく、
筋肉を痛めているとのことでした。
普段ほとんど運動をしていないにもかかわらず、
急に練習量を増やしたことが原因のようです。
改めて、日頃の運動不足を痛感しました…。
楽しみにしていた水曜日のゴルフは、やむなく中止することに。
友人には申し訳ないですが、無理をして悪化させるよりも、
しっかり治すことを優先したいと思います。
治療法は安静にすることが一番とのことなので、
しばらくは無理をせず、ゆっくり療養に励みたいと思います。
皆さまも、運動を始める際や久しぶりに体を動かす際は、
くれぐれも無理をせず、準備運動をしっかり行ってくださいね。
それでは！
