皆さんこんにちは！
今日は暖かい一日じゃなかったですか。。。
いつもなら外出時には、アウターを必ず着用していましたが
今日は、ジャケットだけで日中は外出できました。
明日から日曜日にかけて、寒波が来るそうなので、
お出掛けになる際は、気を付けないといけないですね！
ところで、
皆さん、毎日欠かさずやっているルーティンってありますか。
【とっておきの習慣！】みたいなもの？
どんな事でも良いんですけど、、、
例えば、
・毎日ストレッチをやっている
・ゲン担ぎみたいに出掛ける際は、靴は右足から履く
・心を落ち着かせるために瞑想している
・英会話の勉強している
・朝食は、必ず果物を食べる
・毎日深夜0時までには就寝する
・朝はまず一杯の水を飲む
・毎日ウォーキングをしている
・日記を付けている
などなど。
ちなみに、私は、毎日健康と筋力アップのために
スクワットをしています（笑）
成果が出ているかどうかは分かりませんが。。。
約半年間くらいは続いているので、やらないと、何となく
気持ち悪いというか？一日が始まらないって感じになりますので
自分の中で習慣にはなっていると思いますね（笑）
毎日の仕事においても、
毎朝朝礼をしているとか、仕事終わりに一日を振り返りながら、
日報を書いています。それ以外にも、無意識に自分では気付いていない
だけで、習慣になっている行動や出来事はあるとは思いますが。。。
どんな事でもそうなんですが、ルーティン化／習慣にするのって
簡単には出来ないものですよね。
私も、今までどれだけの数を、よし！やろうと思って
やり始めたものの、途中で投げ出したり、フェイドアウトしていったりと
繰り返してきたものです。
簡単に思えるのですが、１つのことを継続するって、シンプルなのに
難しいものですね。。。
今年も残り今日も含め、5日間で終わります。
来年も、今やっていることを継続しつつ
習慣に出来るものを増やしていきたいなと思います！
皆さん、何かお勧めがあれば教えてくださいね！！！
このブログが、私の最後の投稿となります。
一年間本当ありがとうございました。
来年もよろしくお願い申し上げますm(__)m
